Как мы уже выяснили, все эволюционные переходы всегда идут на пределе возможностей системы, причем на пределе возможностей не только тренировки осознанности, если мы говорим об эволюции сознания, но и пределе возможностей предыдущих уровней, таких как физический, эмоциональный и интеллектуальный. Предыдущие уровни уже выступают в роли энергетической подкачки системы.
В качестве примера приводим небольшую часть экстремальных практик.
Это постоянное поддерживание себя в тонусе физическими упражнениями. Здесь подойдет все что угодно: тенсёгрити, йога, ци-гун, отягощения, бег и т.д., главное хорошо пропотеть.
Питание - голодание, сыроедение
Дыхание - гипервентиляция легких (ребёфинг), задержки дыхания
Температурные - сауна, холодный бассейн, холодный душ ежедневно
Звук - предельно громкая музыка с резонансами в теле, медитативная музыка
Тактильные - болевой массаж, ипликатор Кузнецова, пороговые легкие прикосновения
Секс - тантра, полное длительное воздержание
Сон - тренинг на отсутствие сна
Сенсорная изоляция
Смех - включить чувство юмора
Тренажеры страха - прыганье с высоты на резинке, хождение с завязанными глазами
Трудно, конечно, рассматривать каждый уровень отдельно, поскольку все они неразрывно связаны, и это деление чисто условно.
Развитие интеллекта происходит у нас в школе, в ВУЗе, но главное – это должно происходить постоянно, т.е. тренировать мозги на пределе возможностей каждый должен по своему усмотрению и предрасположенности.
Тренировка внимательности к самому себе, остановка внутреннего диалога. Здесь подойдет серия неделаний, предлагаемых Кастанедой, осознанное сновидение, бег силы и др.
В интернете очень много сайтов с рекомендациями по остановке внутреннего диалога, так что повторяться не будем.
Вообще нужно понять, что только возбуждение себя на всех уровнях и постоянно, дает возможность энергетического перехода и если вам повезет и это произойдет, тогда можно и отдохнуть.
Продолжение следует.